Nekaj koristnih nasvetov o osebnem trenerstvu

                          Športni trener ali osebni trener  vključuje naročilo fizične vadbe in navodila za dober dosežek (kakovost gibanja). Motivira svoje učence, da določijo cilje in odločajo o izvedljivosti doseganja le teh. Trenerji merijo moč in slabosti svojih učencev in ocenijo njihovo sposobnost. Te ocene se prednostno izvajajo pred in po vadbenem programu (makro-ciklus) za merjenje izboljšanja telesne pripravljenosti. Prav tako lahko svoje stranke ozaveščajo kako doseči svoje dobreo počutje, o njihovem zdravju na splošno in jim dajejo smernice o prehrani. Športni osebni trener je rezultat splošnega usposabljanja, ki se kvalificira med poklice. Če trener sumi, da ima eden od njegovih strank zdravstveno stanje, ki bi lahko preprečilo stranki, da sodeluje v vadbenem programu, mora stranko napotiti do pravilnega zdravstvenega delavca za predhodno preverjanje. Prvi cilj osebnega športnega trenerja je izboljšanje fitnesa na splošno, zdravja in počutja ter dajanje motivacije za vadbo. Predpisi za vadbo lahko izboljšajo telesno učinkovitost, bolezni srca in na splošno pozitivno vplivajo na zdravje. Odločitev o najemanju osebnega trenerja je lahko povezana z enim od teh… Beri dalje